Hogyan tehet valójában okossá a sakk?

Fejleszd az IQ-d egy szimpla trükkel: Sakk!

Nyilván ez egy kicsit túlzó, de teljesen logikus, hogy egy olyan játék, amiben szerepet kap a tervezés, a türelem és a mintázatok, segít élesen tartani elménket. 

Adatok támasztják alá, hogy van kapcsolat a fentiek között, még ha a sakk nem is változtat mindenkit Albert Einsteinné. A Brainscape-hez és a Healthline-hoz hasonló oldalak megmagyarázták a felfedezések egy részét, de ennél többet is elmondhatunk a sakk és a szellemi képességek kapcsolatáról.

• Tervezés
• Kreativitás
• Memória
• Minták felismerése
• Aktív tanulás és megfontolt gyakorlás
• Következtetés

Tervezés

A taktikák után, a tervezés a legfontosabb része a sakknak. (Ráadásul még a taktikák is igényelnek tervezést, csak nem a szó eredeti, „stratégikus tervezés" értelmében.) Amikor sakkozó és nem sakkozó játékosoknak adták oda a „Tower of London" játékot egy 2006-os tanulmány során, a sakkjátékosok jobban teljesítettek a teszten.

Ki ne szeretné megtalálni a legjobb tervet bármilyen helyzetben? Ez csak egy álom, úgy az életben mint a sakkban, de mindig lehet javulni benne.

Kreativitás

Ha a tervezés és a terv szigorú betartása túl gépiesnek tűnik neked, akkor ne aggódj. A kreativitás is alanya az egyik legerősebb következtetésnek, amelyet a sakk agyra gyakorolt hatásáról vontak le. Ez a 2017-es indiai tanulmány, amelyet Joseph és mtsai írtak, is egy jó példa, hiszen arra jutott, hogy ,,a rendszeres sakkedzés arra neveli a gyereket, hogy kreatívan és számos aspektust figyelembe véve gondolkodjon. "

Az elfogadott sakkstratégiának számos szabálya van, de felmérni, hogy mikor lehet megszegni őket, az erős játékosok ismérve, és nagy fokú kreativitás kell hozzá. A kreativitás pedig megmarad életed hátralevő részére.

Memória

Felismerni valamit, amit régebb már láttál, kulcsfontosságú ahhoz, hogy jó legyél a sakkban. A lehető legalacsonyabb szinten csak annyit kell tudnod, hogy hogyan mozognak a bábuk, de az ezáltal létrejövő interakciók nagyon gyorsan bonyolulttá válhatnak. A legjobb nyitólépésekre, illetve az általános mintákra való emlékezés megóv attól, hogy újra fel kelljen találnod a kereket minden pozícióban.

Nem csak ezekben a memóriakategóriákban tud segíteni a sakk. Egy Fattahi és mtsai által végzett 2015-ös iráni tanulmány a következőkre derített fényt: "Az auditív memória a profi sakkjátékosok esetében lényegesen jobban működik, mint a sakkot nem játszók esetében."

Nem szabad elfelejtenünk, hogy a sakk a demencia elleni védekezésben is segít. Ezen tanulmány szerint „a felfedezéseink nyomatékosítják, hogy a sakk, a populáció demenciával nem diagnosztizált részében a betegség megelőzéshez vezet", ámbár amint a demenciához vezető folyamatok elindultak, már késő tenni ellene. Íme, egy újabb ok a sakkozás elkezdésére. 

Mintafelismerés

Néhány emberre igaz, hogy veleszületett tehetsége van a minták felismerésére, legyen az akár zenei tehetség, mint Mozart esetében, vagy sakktehetség, mint Capablancánál. Gyakorlással azonban nem csak ők, hanem mindenki elkezdheti látni a mintákat, ha eleget találkozik velük, és ez nem csak és kizárólag a sakk esetében igaz.

A sakk esetében a minták, a taktikai motívumok alapjai. Ahogy GM Hikaru Nakamura mondja bárkinek, aki először jár a Chess.com-on, a "a minták felismerésére a Feladványok a legjobb gyakorlatok."

Aktív Tanulás és Megfontolt Gyakorlás

Nem elég egyszerűen csak ismételni valamit újra és újra, tudnod kell, hogy mit csinálsz, ez vonatkozik a sakkra is. Ha analizálod a vereségeidet, vagy egy interaktív, visszacsatolásos tanulást alkalmazó kvízzel végződő leckét veszel, akkor egy aktív tanulási folyamatot használsz ahhoz, hogy javulj a sakkban. Ennek természetesen jóval széleskörűbb alkalmazása is van, például a fizikális sportokban, vagy a hangszeren való tanulás esetében.

Az olyan tanulmányok, mint amit de Bruin és mtsai 2008-ban adtak ki, felfedezték, hogy „ a sakkjátékosok karrierjében, az átgondolt gyakorlás lényeges hatással van a teljesítményre", úgyhogy kezdj el gyakorolni!

Következtetés

A sakkjátékosok (ahogy azt bizonyára te is sejted) egyetértenek abban, hogy a sakk hasznos tevékenység. Ketten közülük nyilatkoztak a Wall Street Journalnak, a cikket itt találod. GM Boris Gelfand úgy véli, hogy a sakk segíthet a gyerekeknek "a stratégikus gondolkodás képességének megszerzésében, a gondolkodás szokássá fejlesztésében, a tettekért való felelősségvállalásban és az ellenfél tiszteletében."

NM Bruce Pandolfini úgy gondolja, hogy „a sakkozás a hasznos mentális szokások egész sorát segíti elő, például a párhuzamok felállítását és a mintafelismerést." Szerinte a „sakkozók jóval higgadtabban állnak a problémákhoz és az élet nehézségeihez". Azt is megtanulják, hogy a saját vágyaiktól és érzéseiktől függetlenül, a játéknak létezik egy objektív realitása, és az is világos számukra, hogy mennyire fontos látni a valóságot az ellenfeleik szempontjából is, nem csak a sajátjukéból. "

A sakk és a mentális erő szinte egy évszázadon keresztül volt alanya különböző kutatásoknak, és ennek jó oka van.